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可以通过以下几种方式检查自己的手机号是否被拉黑。
1、拨打对方的电话：如果无法接通或对方拒绝接听，并且长时间听到正在通话中的提示音，这可能意味着已被拉黑，不过，这个方法并不绝对，因为也有可能是对方真的在通话或者手机没电等原因无法接听。
2、发送短信：给对方发送短信，如果收到短信已送达的提示但对方没有回复，或者发送出去之后直接弹出红色的感叹号，提示无法发送成功，可能是被对方拉黑了，但这个方法同样会受到对方是否开启短信拦截等设置的影响。
3、使用其他手机号拨打自己的号码：如果对方能接通但一直不说话或者态度冷漠，也可能说明自己被拉黑了，或者通过其他手机软件尝试检测是否被拉黑，不过，这些方法都不能百分百确定是否被拉黑。
4、如果想确认是否因为某些特定原因被拉黑，可以咨询运营商的客服查询手机号的通话和短信记录等，运营商的记录通常比较准确且全面，可以反映手机号的详细状态和使用情况，如果客服确认存在违规行为并被拉黑，那基本就可以确定了，如果没有明确的违规行为，客服可能会给出更具体的建议或解决方案。
方法仅供参考，如需准确判断是否被手机号拉黑，建议直接联系相关运营商寻求帮助。